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risveglio muscolare milano

Risveglio muscolare: che cos’è
Sono dei movimenti che riscaldano progressivamente il corpo.

I benefici del risveglio muscolare
Più salute
Basta con le cattive abitudini al risveglio, prendi ispirazione dagli animali come i felini che sentono il bisogno di stirarsi appena svegli!

Concediti del tempo per svegliarti.

Prendi coscienza della giornata che sta per iniziare e soprattutto del tuo corpo, perché sentire il tuo corpo è essenziale per averne cura.

Meno stress
Svegliarti di corsa ed iniziare la giornata già stressato è deleterio per il fisico come per la mente.

Inizia a praticare il risveglio muscolare,  più andrai avanti e più sentirai il bisogno di aumentare la durata, perché prendere coscienza del corpo che si attiva è una sensazione bellissima.


Senti il respiro, la circolazione e il tono muscolare  che si ottimizzano. Senti un benessere generale e vivrai la tua giornata con meno stress.

Più grinta
Il risveglio muscolare scolpisce il tuo corpo nel giro di un mese se praticato tutti giorni insieme ad una regolare attività sportiva. 

Ti sentirai non solo più forte fisicamente ma anche mentalmente, che cosa aspetti a provare?

Più muscoli
Attiva i tuoi muscoli e accelera il tuo metabolismo quindi aiuti il tuo organismo a bruciare calorie. Ricordati però che per dimagrire devi associare allo sport un’alimentazione equilibrata.