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Corsi Balla e Brucia

Balla e Brucia è una originale disciplina di danza-benessere che nasce della combinazione di esercizio aerobico e danza dove si puo’ dimagrire, tonificare, imparare a ballare in piu’ di 25 balli diversi e divertirsi BRUCIANDO CALORIE! 
 
I ritmi che si ballano in una lezione di Balla e Brucia? Salsa, Flamenco arabo, Merengue, Burlesque, Rock and roll, Batucada, Tango argentino, Animazione, Cha cha cha, Samba, Danza del ventre, Reggaeton, Pop, Ritmi caraibici, Hip hop, Rumba, Flamenco, Calipso, Ritmi africani, Jazz, Funky, Mambo, Cumbia, Bbachata, Bossa nova, House ….. e altro ancora !!!! 
 
Puoi bruciare intorno a 900 calorie per lezione, il modo perfetto di perdere peso in maniera piacevole, ma non è una lezione di danza, nè una lezione di fitness …. chiunque puo’ partecipare a “balla & brucia” perchè non c’è bisogno di sapere ballare, e nemmeno di avere un alto grado di coordinazione. 
 
Questo lo rende diverso agli altri corsi e molto piu’ divertente in un’ora di lezione si riesce a “staccare” da tutto per ballare a ritmo di musica che piace e con tante novità, tanti passi facili da imparare, dove non cè’ tempo di pensare a niente … solo a divertirti!!! 
 
Tutto questo mentre fai movimento fisico bruciando calorie senza accorgerti ! 
 
Questa disciplina è stata lanciata da “Beba Silvera Ramos” nell’anno 2011 come corso per scuole di ballo e palestre a Milano.